a propos
Yoga pour tous
L’orsque l’on pratique une discipline, c’est d’abord pour soi-meme. L’envie d’aller mieux, de se “guérir” de ses maux physiques et émotionnels, passe pas l’expérimentation et le constat. Ensuite, lorsque les bienfaits deviennent une partie intégrante de sa vie, transmettre devient une nécessité. Je suis arrivée à cette étape, et je partage avec joie et conviction, des nombreux bienfaits de ma pratique.
Je suis enseignante diplomée de yoga et la Technique Alexander, deux disciplines que je pratique depuis plus de 25 ans.
Pour moi, la santé et le bien etre sont liée à la pleine conscience. Les activités qui relient le corps avec l’esprit, comme le yoga et la Technique Alexander entre autres, apportent une réconciliation profonde et authentique.
Je suis venue en 2001 avec ma famille dans l’Aveyron, cette belle région de forets et de rivières, à la recherche d’une vie plus simple et plus durable, proche de la nature. Je me sens bénie de partager dans mes cours mon expérience quotidienne ainsi que mes choix de vie.
Namaste
Formation
Depuis 2001 je fais les cours de yoga hebdomadaire avec Rolande Reiko Buffière de Villefranche Rouergue, qui enseigne le yoga et la méditation zazen depuis plus de 50 ans. Avec son mari, Raymond Kotai Lambert, ils ont crée l’un des premiers écoles de yoga à Paris, “Integral Yoga Institute” lié à Swami Satchidananda.
Je suis diplomé avec Yoga Alliance qui est un accreditation international. Je continue de faire la formation comme développement professionel. J’enseigne le yoga Hatha, Yin, Réparateur et Nidra. J’avais la chance de faire les formations intensif avec quelques-unes des meilleurs professeurs du monde: Sarah Powers (yin); Judith Hanson-Lasater (réparateur et anatomie expérientielle); Uma Dinsmore-Tuli (nidra et yoga pour les femmes); et Lisa Kaley-Isley (yoga pour le traumatisme).
J’ai fait aussi les cours réguliers de yoga Iyengar avec Paul Riley (France) et le yoga Scaravelli avec Jane Manze (GB).
Pour la Technique Alexander je suis diplomé avec Alexander Technique International (ATI) et je suis une membre d’ATI France.
Je suis enseignante diplomée de La Pleine Conscience et Auto-Compassion (Mindful Self-Compassion) par MindfulnessUK, qui est reconnu par le gouvernement britannique.
Pour la meditation je fais un pratique quotidien depuis 2012, apres un stage intensif avec Martin Aylward fondateur du centre de meditation Le Moulin de Chaves en France, et aussi le site web Sangha Live qui donne les enseignements “live” avec une équipe international. J’ai fait un deuxieme semaine intensif avec Martin en 2017.
Je voudrais remercier tous mes enseignants du fond de mon coeur. NAMASTE.