Agenda

Cours hebdomadaires

Lundi 10.00 – 11.30 (débutants)
Lundi 18.00 – 19.30 (pour le dos)
Mercredi-  09.30 – 11.00  (en anglais)
Vendredi 10.00 – 11.30 (ayant déjà pratiqué)
€10 la séance

C’est un yoga doux et lent, qui agit en profondeur autant sur le corps que sur le psychisme.  Aucune souplesse, ni aucune capacité particulière n’est nécessaire pour pratiquer.  Chacun trouve sa propre mesure, et il y a une mesure pour chacun.  Les séances incluent habituellement des pratiques posturales, des exercices respiratoires et énergétiques, des pratiques d’intériorisation, du temps de concentration, différentes formes de méditation ainsi que de profondes relaxations.

Je propose des cours particuliers ainsi que des cours et stages sur mesure.  La salle de yoga accueille un maximum de 8 personnes.

Pour créer un nouveau cours, il faut un minimum de 4 personnes qui s’engagent pour 4 semaines.
Je peux aussi me déplacer pour un groupe de 10 personnes qui dispose d’une salle.

Stages sur une demie-journée
Contactez-moi si vous êtes intéressé par les ateliers suivants :

  1. maintenir le dos en  bon état de santé
  2. l’équilibre hormonal pour les femmes
  3. la gestion de stress avec mindfulness
  4. la detox douce avec le yoga yin
  5. la relaxation profonde avec le yoga réparateur et le yoga nidra
  6. découverte de l’énergie des chakras